Poisson Cuit aux Agrumes

Name: Poisson Cuit aux Agrumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 1 1 livre de courgettes, aneth frais ciselé ou 1/4 cuillère à café dherbe à laneth; 2 tranches tranches dorange coupées en deux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concentré de jus dorange décongelé; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Paprika; 680 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) filets de vivaneau rouge ou de tilapia chacun)

Le poisson cuit au four aux agrumes pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 226 calories. Pour 3,23 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Si vous avez de l'huile de canolan, des filets de tilapia, du paprika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. 53 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, compatible avec les fodmap et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillère score de 83%, ce plat est super. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poisson aux Agrumes Cuit au Four, Poissons Agrumes, et Poissons Agrumes.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger le concentré de jus d'orange, l'huile et l'aneth; ajouter le poisson. Sceller le sac et le retourner pour l'enrober; réfrigérer au moins 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concentré De Jus D'orange

Aneth

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

3 Cuillères à Soupe De Lentilles Noires Cassées Pelées (urad Dal)

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Égoutter et jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Placer les filets dans un 15 pouces graissé. x 10 pouces. x 1 pouce. moule à pâtisserie. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Tremper les bords coupés des tranches d'orange dans du paprika; servir avec du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches D'orange

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Pot De Tomates Séchées Au Soleil Dans L'huile, égouttées Et Hachées

Equipement

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)11 livre de courgettes,

aneth frais ciselé ou 1/4 cuillère à café d'herbe à l'aneth 2tranches

tranches d'orange coupées en deux 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

concentré de jus d'orange décongelé 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Paprika 680(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

filets de vivaneau rouge ou de tilapia chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le Pinot Grigio et le Gruener Veltliner sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Le Pinot Noir biologique Stoltz avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon accord. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.

Pinot Noir Bio de Stoltz

Ce Pinot se montre bien avec sa couleur riche et profonde et son arôme floral pour un Pinot noir biologique Columbia Gorge. Tout est réuni pour que ce vin accueille des années de vieillissement ou soit bu sur place.