Petit Déjeuner Quinoa

Name: Petit Déjeuner Quinoa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bleuets frais ou congelés (décongelés); 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cannelle moulue; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de pécan ou noix grillées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa, rincé; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau, lait ou lait de soja

Le quinoa au petit déjeuner pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 4 personnes et coûte 1,12 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 271 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de lait de soja, de cannelle moulue, de pacanes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est génial. Essayer Petit Déjeuner Quinoa, Petit Déjeuner Quinoa, et Petit Déjeuner Quinoa pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une petite casserole, chauffer l'eau à ébullition à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le quinoa; remettre à ébullition. Réduire le feu à feu doux; couvrir et cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé (le mélange sera encore humide).

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés