Penne de Poulet au Curry avec Chutney de Mangue Fraîche

Name: Penne de Poulet au Curry avec Chutney de Mangue Fraîche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement paquet de Milk Duds; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de chou-fleur; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Oignon blanc, coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais pelé haché; 2 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco léger; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron vert frais; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue mûre pelée en dés (environ 2 mangues); 1 Oreos doublement farcis tasse de fromage à cordes finement tranché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon finement haché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible penne rigate cuite à chaud (environ 2 tasses de pâtes en forme de tube non cuites); 2 Morceaux de caramel Heath Bar pâte de curry rouge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bande de zeste de citron; 1 Oreos doublement farcis Sauce de poisson thaïlandaise; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Penne de Poulet au Curry avec Chutney de Mangue fraîche nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 502 calories, 28g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,92 per par portion. Un mélange de fleurons de chou-fleur, de sel, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 66%. Des recettes similaires sont Salade d'Œufs au Curry et Chutney de Mangue, Frittata De Pois Au Curry Et Chutney De Tomates Fraîches, et Chutney de Mangue Fraîche.

Instructions

Pour préparer le chutney, mélanger les 9 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que la majeure partie du liquide s'évapore et que le mélange soit épais, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pour préparer le poulet, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et le poulet; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ail

Mélanger le lait de coco et les 4 ingrédients suivants (lait de coco dans la sauce de poisson), en remuant avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco

Sauce De Poisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter le mélange de noix de coco dans la poêle; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coco

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le brocoli et le chou-fleur; couvrir et cuire 7 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant de temps en temps. Incorporer le chutney et les pâtes; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou