Patates Douces Grillées au Citron Vert et Coriandre

Patates Douces Grillées au Citron Vert et Coriandre
Des patates douces grillées au citron vert et à la coriandre pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Une portion contient 270 calories, 3g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 16 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cette recette de Foodnetwork nécessite de l'huile de canolan, du poivre de Cayenne, de la coriandre et du sel casher. Ce sera un succès à votre Le 4 Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et entier 30 régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 68%. Patates Douces Grillées avec Vinaigrette à la Coriandre et au Citron Vert, Patates Douces Grillées avec Vinaigrette à la Coriandre et au Citron Vert, et Patates Douces Grillées à la Crème de Coriandre et Citron Vert sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Placer dans une casserole d'eau et faire bouillir jusqu'à tendreté à la fourchette; laisser refroidir. Trancher chaque pomme de terre dans le sens de la longueur en huitièmes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Préchauffer un gril à feu moyen ou placer une lèchefrite en fonte à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Mélangez 1 cuillère à soupe de sel, le zeste de citron vert et le poivre de Cayenne dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De Citron VertZeste De Citron Vert
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Badigeonner les quartiers de pommes de terre d'huile et assaisonner de sel et de poivre. Griller jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés (y compris la peau) et juste cuits, environ 1 1/2 minute de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PommePomme
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Transférer dans une assiette; assaisonner immédiatement avec le mélange de sel et saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
SelSel
6
Photographie de Steve Giralt
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé8
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