Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des Paninis au poulet au curry pour deux. Cette recette donne 2 portions avec 406 calories par jour, 29g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 4 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour valentin jour. Il vous est apporté par Taste of Home. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du zeste de citron, du céleri, du chutney de mangue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Essayez Paninis de Poulet Au Curry, Paninis au Poulet César, et Paninis au Poulet et au Pesto pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans un petit bol, mélanger les cinq premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché
2
Tartiner deux tranches de pain de chutney.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés
Pourcentage De Graisse
3
Superposer chacun avec 1/2 tasse de salade de poulet et 1/4 tasse de cresson; garnir du reste du pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pas D'un Jardin Local
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Pourcentage De Graisse
4
Tartiner l'extérieur des sandwichs de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)
2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés
5
Cuire sur une machine à paninis ou un gril d'intérieur pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit doré.