Les paillards de poulet sautés avec salade grecque pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sans gluten et primale sert 4 personnes et coûte 3,06 per par portion. Une portion contient 410 calories, 41g de protéines, et 24g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du jus de citron, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Paillards de Poulet Grillé avec Salade d'Herbes et Radis Sautés, Salade Tiède aux Paillards de Poulet et Chèvre, et Paillards de Poulet en Croûte de Sésame et Salade d'Algues.
Instructions
1
Frottez le poulet avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et l'origan et assaisonnez de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium
Baguette De Pain Français, Tranchée Et Grillée
2
Dans un grand bol, mélanger 2 cuillères à soupe d'huile d'olive avec le jus de citron et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 échalote, Râpée Ou Hachée
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
Matériel que vous utiliserez
Queues De Homard Australien
3
Ajouter la feta, les tomates, le concombre, l'oignon vert, la roquette et la menthe. Assaisonner la salade de sel et de poivre et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1-1/2 Once. Gin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
Poitrines De Poulet Rôties
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
4
Dans chacune des 2 grandes poêles, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
5
Ajouter les escalopes de poulet et cuire à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur le fond, environ 5 minutes. Retournez le poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit, environ 2 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Escalope De Poulet
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
6
Transférer le poulet dans des assiettes, déposer la salade sur le dessus ou à côté et servir.
Le grec au menu ? Essayez de vous associer à Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Vous pouvez essayer Skouras Saint George Agiorgitiko. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.