Le Pad Thaï aux crevettes et au tofu pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,07 $par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 312 calories. Cette recette sert 10 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Cette recette est typique de la cuisine asiatique. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du tofu extra ferme, de la sauce chili à l'ail, du ketchup et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Caramel aux Arachides Salés en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 44%. Ce score est solide. Essayer Zoodles de Pad Thaï, Pad Thaï Végétarien avec des Zoodles, et Pad Thaï à la Courge Spaghetti au Poulet-Paléo pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
2
Ajouter le tofu; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré de tous les côtés. Verser le tofu dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Framboises, Fraîches Ou Décongelées, Surgelées
3
Ajouter le chou dans la poêle; faire sauter 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il commence à flétrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lanières De Bacon épais, Hachées
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
4
Ajouter le chou au tofu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lanières De Bacon épais, Hachées
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
5
Retirer la casserole du feu.
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
6
Mélanger la sauce de poisson et les 6 ingrédients suivants (à travers la sauce chili à l'ail).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Chili à L'ail
Sauce De Poisson
7
Mélanger l'eau et la fécule de maïs en remuant avec un fouet; incorporer au mélange de vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cannes De Bonbon Supplémentaires
Salade Goya Et Assaisonnement De Légumes
Barres Chocolatées Au Chocolat Au Lait, Comme Heath Ou Skor, Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
8
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile restante dans une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
9
Ajouter les crevettes; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crackers Aux Huîtres, En Accompagnement
10
Ajouter le mélange de vinaigre; porter à ébullition et cuire 1 minute en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Salade Goya Et Assaisonnement De Légumes
11
Ajouter le mélange de crevettes, les oignons verts et la coriandre au mélange de chou; mélanger pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
Lanières De Bacon épais, Hachées
Crackers Aux Huîtres, En Accompagnement
12
Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1/3 Tasse De Biscuits Sablés écrasés
13
Bien égoutter.
14
Ajouter les nouilles au mélange de chou; bien mélanger pour combiner.
La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.