Nouveaux Verts Du Sud

Name: Nouveaux Verts Du Sud
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 3
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 2 (hiver) canneberges séchées; 3 girofle ail haché; 1 (hiver) racine de gingembre émincée; 283 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) légumes verts (environ 2 petites grappes de moutarde, de navet ou de chou vert), tiges et hachées; 1 petit oignon rouge, tranché finement; 1 1 livre de courgettes, 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes (jai utilisé le bouillon sans poulet dImagine); 1 1 livre de courgettes, vinaigre balsamique blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les nouveaux légumes verts du Sud. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et végétalienne a 64 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3. Pour 1,98 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des légumes verts, de l'ail, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Essayer Verts du Sud Parfaits (Chou Frisé, Betterave, Verts de Collard, Moutarde), Légumes Verts Du Sud Au Bacon, et Les Verts du Sud du Collard pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle antiadhésive profonde.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 2 cuillères à soupe de bouillon de légumes et les oignons. Cuire jusqu'à ce que les oignons ramollissent, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Oignon

Ajouter l'ail et le gingembre et une autre touche de bouillon, si nécessaire. Cuire encore 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

Bouillon

Ajouter 1/4 tasse de bouillon et incorporer le paprika.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Bouillon

Ajouter les légumes verts et remuer rapidement avant de couvrir hermétiquement. Cuire jusqu'à ce que les légumes verts flétrissent mais conservent leur couleur vive, en remuant et en ajoutant plus de bouillon au besoin pour les garder humides. Incorporer le vinaigre, les canneberges et le sel au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges

Vinaigre

Légumes

Bouillon

Sel

Servir chaud.

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

canneberges séchées 3girofle

ail haché 1(hiver)

racine de gingembre émincée 283(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

légumes verts (environ 2 petites grappes de moutarde, de navet ou de chou vert), tiges et hachées 1petit

oignon rouge, tranché finement 11 livre de courgettes,

1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de légumes (j'ai utilisé le bouillon sans poulet d'Imagine)11 livre de courgettes,

vinaigre balsamique blanc

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Sud au menu ? Essayez de l'accompagner de Riesling, de vin mousseux et de Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Un vin que vous pourriez essayer est Schloss Vollrads Riesling Spatlese. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 29 dollars.