Nouilles de Longévité

Nouilles de Longévité
Nouilles de longévité est un sans produits laitiers et végétarien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 282 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de l'huile d'arachide, des nouilles aux œufs, de l'huile de sésame asiatique et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Cinq Nouilles de longévité en lambeaux pour la nouvelle année de 'Easy Asian Noodles, Nouilles de Longévité, et Nouilles de Longévité Au Poulet, au Gingembre et aux Champignons.

Instructions

1
Porter l'eau à ébullition dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Mettez les germes de soja dans une passoire, abaissez-les dans l'eau bouillante et blanchissez les germes de soja pendant 10 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
EauEau
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
3
Retirer la passoire et rincer les germes à l'eau froide; bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoussePousse
EauEau
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
4
Ajouter le sel à l'eau de la casserole et ramener à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Ajouter les nouilles et cuire, en remuant, pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Égoutter soigneusement les nouilles dans une passoire et les rincer à l'eau froide; égoutter. Rincez à nouveau puis égouttez-les en les soulevant pour séparer et sécher les brins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
7
Dans un petit bol, mélanger le bouillon de poulet avec la sauce soja et l'huile de sésame pour faire la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Faites chauffer un wok à feu vif pendant 45 secondes.
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
9
Ajouter l'huile d'arachide et tourbillonner pour enrober le wok. Incorporer le gingembre et cuire 10 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'arachideHuile D'arachide
GingembreGingembre
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
10
Ajouter les pois mange-tout et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient vert vif, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
11
Ajouter les châtaignes d'eau et faire sauter pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
12
Ajouter les germes de soja et faire sauter pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
13
Incorporer la sauce, l'ajouter au wok et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
14
Ajouter les nouilles et faire sauter jusqu'à ce qu'elles absorbent la sauce, environ 1 1/2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés
15
Transférer les nouilles dans un plat et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé7
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