Légumes Verts Sautés Et Haricots Au Beurre Au Quinoa Au Citron

Name: Légumes Verts Sautés Et Haricots Au Beurre Au Quinoa Au Citron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) beurre [Gigante] haricots, rincés et égouttés; 2 gousses dail émincées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Olives Kalamata, dénoyautées et coupées en deux; 1 tas chou frisé, tiges enlevées; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. jus de citron frais; 1 1 livre de courgettes, argent sans pareils; 3 (hiver) huile dolive extra vierge, divisée; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Facultatif: poivron rouge écrasé séché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés

Légumes Verts Sautés Et Haricots Au Beurre Avec Quinoan Au Citron est un sans gluten et végétalien plat principal. Une portion contient 403 calories, 16g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 9 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou frisé, facultatif: poivre, quinoa et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Légumes Verts Sautés au Beurre Miso Caramélisé, Feuilles de Moutarde sautées au Chili Pequin - Beurre d'Anchois, et Légumes verts de Collard et Haricots au Beurre.