Hummus

Si vous voulez en ajouter plus sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien recettes dans votre boîte de recettes, le houmous pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette donne 6 portions avec 484 calories, 18g de protéines, et 28g de matières grasses chacun. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un hor d'œuvre à un prix raisonnable. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Cette recette de Foodnetwork nécessite du tahini, de l'huile de canolan, des pois chiches et du sel. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Cette recette est typique de la cuisine orientale moyenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 77%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Houmous Aux Tomates Séchées Au Soleil Et Aux Olives (Houmous À Pizza), Salade de Poulet Grillé Mariné au Houmous avec Vinaigrette au Houmous et à la Salsa, et Comment Faire du Houmous Maison Ultra Lisse)ou Les Rêves De Houmous Sont Faits De).