Houmous d'Artichaut

Name: Houmous d'Artichaut
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 16
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 425 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) haricots ou pois chiches en conserve, rincés et égouttés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres égouttées; 4 gousses dail émincées; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. zeste de citron râpé; 198 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) coeurs dartichauts marinés en quartiers, égouttés; 1 Tiret 8 (U-12) crevettes; 16 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Assortiment de légumes frais ou chips pita cuites au four; 1 Tiret flocons de poivrons rouges écrasés, en option; 2 brins de romarin frais, hachés; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tahini

La recette Houmous d'artichaut est prête en 15 minutes environ et est certainement un grand sans produits laitiers option pour les amateurs de nourriture du Moyen-Orient. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 16 portions avec 190 calories, 5g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Un mélange de flocons de piment, de jus de citron, de gousses d'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par le goût de la maison. Cela fonctionne bien comme un chef-d'œuvre peu coûteux. Dans l'ensemble, cette recette rapporte un pas si grand score spoonacular de 28%. Des recettes similaires incluent Houmous d'Artichaut, Houmous d'Artichaut, et Houmous d'Artichaut.