Galettes de Quinoa Cuites au Four

Name: Galettes de Quinoa Cuites au Four
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1/2 tasse de lait entier, ou plus au besoin; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive extra vierge ou beurre clarifié; 1 1 livre de courgettes, cumin (grillé); 5 grand oeufs légèrement battus; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 0,5 oz / 15 g de feta émiettée; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée de leau ou un peu de farine, si nécessaire; 3 girofle ail, haché finement; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. sel de mer à grains fins; 1 oignon jaune ou blanc, haché finement; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 0,5 oz / 15 g de ciboulette fraîche hachée finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1,5 oz / 45 g de chou frisé finement haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3,5 oz / 100 g de chapelure à grains entiers, plus plus si nécessaire; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 5 oz / 15 g daneth frais finement haché; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 12 oz / 340 g de quinoa cuit, à température ambiante

Les Galettes de quinoa cuites au four sont un végétarien accompagnement. Pour 89 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 200 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1274 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez 5 oz, un peu de farine, d'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est super. Essayer Guest Post: Galettes de Quinoa aux Oignons Balsamiques et Salade de Quinoa, Petites Galettes de Quinoa, et Petites Galettes de Quinoa pour des recettes similaires.