Galettes De Poulet

Galettes De Poulet
Galettes de poulet est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,67 $par portion. Une portion contient 622 calories, 40g de protéines, et 33g de matières grasses. Cette recette de Foodnetwork nécessite des cœurs d'artichauts, de l'huile d'olive, du paprika hongrois et du ketchup. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. 3 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 77 à la cuillère%, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Galettes De Poulet, Galettes De Poulet, et Galettes De Poulet.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans une poêle à frire moyenne à feu moyen, ajouter 1 once d'huile et tous les légumes crus et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéePatates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Mangue En Purée1/4 Tasse De Mangue En Purée
3
Retirer et laisser refroidir.
4
Ajouter les légumes au poulet cru et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
5
Ajouter tous les ingrédients secs et l'œuf. Bien mélanger tous les ingrédients et former 4 galettes. Couvrir et réfrigérer 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
6
Dans la même poêle, ajoutez le reste de l'huile d'olive 1 once et faites cuire les galettes 2 à 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Mangue En Purée1/4 Tasse De Mangue En Purée
7
Servir avec du ketchup et de la moutarde sur des petits pains au sésame grillés avec de la laitue et de la tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches

Ingrédients

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementcœurs d'artichauts en déscœurs d'artichauts en dés4(hiver)olives noires coupées en désolives noires coupées en dés11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.sel de célerisel de céleri11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer12 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)feuilles de persil frais émincéesfeuilles de persil frais émincées2girofleail, coupé en désail, coupé en dés680(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)1 livre de poulet à la viande blanche hachée1 livre de poulet à la viande blanche hachée11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.cumin moulucumin moulu01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.sauge mouluesauge moulue11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.Paprika hongroisPaprika hongrois1jalapeno, coupé en désjalapeno, coupé en dés4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeKetchupKetchup4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeLaitueLaitue4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeMoutardeMoutarde57(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)2 livres de variétés mélangées de champignons frais2 livres de variétés mélangées de champignons frais11 livre de courgettes,origan séchéorigan séché1poivron rouge, coupé en déspoivron rouge, coupé en dés11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.flocons de piment rougeflocons de piment rouge1oignon rouge, coupé en désoignon rouge, coupé en dés2(hiver)chapelure assaisonnéechapelure assaisonnée4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePains au sésame grillésPains au sésame grillés4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeTomateTomate
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions4
Score de santé37
Magazine