Filets De Poisson Grecs Grillés

Name: Filets De Poisson Grecs Grillés
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 2 (hiver) beurre ramolli; 1 1 livre de courgettes, herbe à laneth; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives grecques dénoyautées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 fraise, décortiquée; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature; 1 Petite oignon rouge, haché finement; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 907 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) filets de tilapia chacun)

La recette Des Filets de poisson Grecs Grillés est prête en environ 25 minutes et est certainement un grand sans gluten, primal et pescatarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Une portion contient 182 calories, 25g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 2,46 $par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de filets de tilapia, de poivre, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à La Cannelle en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 42 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Filets de Poisson Grillés au Beurre de Basilic, Filets De Poisson Grecs, et Filets D'Aiglefin Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le tilapia de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Tilapia

Placer sur une lèchefrite enduite d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Dans un petit bol, mélanger le yogourt, le beurre et le jus de citron vert. Incorporer l'oignon, les olives et les assaisonnements.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Fraise, Décortiquée

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

6 Côtelettes De Porc Ou De Longe Avec Os (8 Onces Chacune)

Boîte De Haricots Frits Et De Piments Verts

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Étaler au milieu de chaque filet; saupoudrer de fromage feta.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées

2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés

Griller 3-4 po. retirer du feu pendant 6 à 9 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Equipement

Poêle à Griller

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

beurre ramolli 11 livre de courgettes,

herbe à l'aneth 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta émietté 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives grecques dénoyautées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 fraise, décortiquée 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature 1Petite

oignon rouge, haché finement 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 907(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

filets de tilapia chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Pinot Noir, Veltliner De Gruener

Le Pinot Noir, le Pinot Grigio et le Gruener Veltliner sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Vous pourriez essayer le Pinot noir Eden Rift Valliant Vineyard. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 25 dollars par bouteille.