Edamame Croquant

Name: Edamame Croquant
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 454 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) edamame décortiqué congelé; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

L'Edamame croquant pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion contient 125 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 5. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre de chili, de l'edamame, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 55%. Essayer Salade d'Edamame Croquante, Trempette Edamame, et Trempette Edamame pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 191°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer l'edamame dans une passoire et passer sous l'eau chaude pour décongeler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Eau

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Étaler sur du papier absorbant pour sécher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Mélanger l'edamame avec l'huile, le sel et la poudre de piment dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étaler sur une plaque à pâtisserie cerclée et rôtir jusqu'à ce qu'elle soit soufflée et partiellement dorée, 20 à 25 minutes, en secouant la plaque à pâtisserie une ou deux fois pendant la torréfaction pour éviter tout risque de brûlure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie