Courge d'Été au Beurre de Curcuma

Name: Courge d'Été au Beurre de Curcuma
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre fraîche hachée finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noisettes sans peau, grillées et hachées grossièrement; 1 1 livre de courgettes, miel, tel que le miel de sarrasin; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive pour arroser; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. curcuma; 454 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) courge dété jaune, tranchée sur le biais en tranches de 1 pouce dépaisseur

La courge d'été au beurre de curcuma pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 245 calories, 3g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge d'été, du curcuma, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Courge D'Été Marinée Au Pain Et Au Beurre, Bol de Smoothie à la Courge Musquée aux Carottes au Curcuma, et L'Ingrédient Secret (Curcuma) : Tajine d'Agneau Marocain au Curcuma, Oignons et Olives pour des recettes similaires.

Instructions

Placer une poêle moyenne, de préférence en fonte, à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajoutez les courges et laissez-les charmer un peu, en les remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Arroser d'un peu d'huile d'olive juste pour enrober et faire sauter jusqu'à ce qu'elle soit presque tendre et croustillante. Assaisonner de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Sel

Si vous utilisez une poêle en fonte, transférer la courge dans un grand bol avant de continuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Bol

Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre le beurre et ajouter le curcuma. Remuer jusqu'à ce que le beurre ait fondu et que le curcuma soit réparti uniformément. Cuire 1 minute. Incorporer la coriandre, le miel et les noisettes jusqu'à ce qu'elles soient mélangées. Remettre la courge dans la poêle et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noisette