Chili aux Légumes avec Riz à l'Ail

Name: Chili aux Légumes avec Riz à l'Ail
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 828 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés en conserve avec leur jus (deux boîtes de 15 onces); 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Cayenne; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet en conserve à faible teneur en sodium ou bouillon fait maison; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 3 (hiver) patates douces ou ignames grenat (environ 3 moyennes), lavées, non pelées et coupées en frites de 1/4 de pouce sur 4 de pouce, trempées dans de l'eau glacée; 5 girofle ail haché; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 1 oignon haché; 2 poivrons rouges ou verts, coupés en carrés de 3/4 de pouce; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains longs; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 courge jaune, coupée en dés de 3/4 po; 1 courgettes, coupées en dés de 3/4 po

Le Piment aux légumes avec du riz à l'Ail est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Cette soupe a 452 calories, 10g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 2,06 $par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du cumin moulu, des poivrons, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est un abordable recette pour les fans de cuisine américaine. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 62%. Des recettes similaires sont Poulet Au Piment Doux Avec Riz Aux Légumes Asiatiques, Poulet et riz au piment et à l'ail, et Crevettes Chili-Ail avec Riz à la Noix de Coco et Pois Mange-Tout.

Instructions

Dans une grande casserole, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile à feu moyen-doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Ajouter l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes. Incorporer un tiers de l'ail, la poudre de chili, le cumin et le poivre de Cayenne et cuire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, en remuant, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

1 Orange, Le Zeste

¼ Cuillère à Café D'origan

20 Fines Tranches De Courgettes

Ajouter les poivrons, les courgettes, la courge jaune et 1 cuillère à café de sel. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Jaune

Nouilles Rigatoni Séchées

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Ajouter les tomates et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, pendant 20 minutes. Incorporer les haricots et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Pendant ce temps, dans une casserole moyenne, chauffer le reste de la cuillère à soupe d'huile à feu modérément doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Ajouter le reste de l'ail et le riz. Cuire, en remuant, jusqu'à ce que le riz soit presque opaque, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Orange, Le Zeste

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Ajouter le bouillon et la 1/2 cuillère à café de sel restante et porter à ébullition. Réduire le feu à doux et cuire, à couvert, jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Incorporer la coriandre au piment et servir sur le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

Boîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Recommandation de vin: Un Ctes-du-Rhne rouge doux et épicé est tout ce qu'il faut pour ce piment. Ses saveurs de framboise rôtie et d'herbes et ses tanins légers mettront en valeur les différents légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

1 Paquet (19,6 Onces) De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé