Cacciatore de Poulet

Name: Cacciatore de Poulet
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau sur los, environ 2 livres; 411 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) tomates entières dans le jus, hachées et jus réservé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 2 gousses dail émincées; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 ( aubergines) oignon, émincé finement; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. origan séché; 1 poivron rouge, tranché finement; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. flocons de poivron rouge ou plus au goût; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir fraîchement moulu; 227 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) champignons blancs, émincés

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et primal? Le Cacciatore de poulet pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 2,63 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 317 calories, 43g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 16 diraient qu'elle a frappé la tache. Un mélange de poivron, d'origan, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 90%. Ce score est incroyable. Essayer Cacciatore de Poulet, Cacciatore de Poulet, et Cacciatore de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Rincez le poulet et séchez-le avec du papier absorbant. Assaisonner le poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement

Faire chauffer l'huile dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faire dorer le poulet des deux côtés, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Mangue En Purée

Retirez le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Réduire le feu à modéré.

Ajouter l'oignon et le poivre, couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

8 (U-12) Crevettes

20 Fines Tranches De Courgettes

Ajouter les champignons et cuire, à découvert et en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les champignons commencent à dorer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

Ajouter l'ail et cuire en remuant pendant 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Orange, Le Zeste

Ajouter le vin et cuire jusqu'à ce qu'il soit réduit de moitié.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Ajouter les tomates et le jus, l'origan, les flocons de poivron rouge et 1/4 cuillère à café de sel et laisser mijoter le mélange à couvert pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe