Céréales croquantes pour petit-déjeuner

Céréales croquantes pour petit-déjeuner
Les céréales croustillantes pour petit-déjeuner pourraient bien être la recette sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne que vous recherchiez. Cette recette donne 21 portions avec 379 calories , 8 g de protéines et 15 g de matières grasses chacune. Pour 71 cents par portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de la farine, du germe de blé, de la noix de coco et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne mieux comme petit-déjeuner et se prépare en environ 1 heure et 15 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 56 % . Essayez le mélange montagnard de céréales croquantes , les doigts de poulet aux céréales croquantes et les carrés de céréales sucrés et croquants pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine, la cassonade, la noix de coco, les pacanes, le germe de blé et les céréales. Dans un autre bol, mélanger l'huile, l'eau, la vanille et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gousse De Vanille Entière1 Gousse De Vanille Entière
Germe De BléGerme De Blé
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
ArachideArachide
Confiture De Fraises Sans Pépins, DiviséeConfiture De Fraises Sans Pépins, Divisée
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
Couper En Morceaux De 1 Pouce Et Jusqu'à Ce Qu'ils Soient Légèrement TendresCouper En Morceaux De 1 Pouce Et Jusqu'à Ce Qu'ils Soient Légèrement Tendres
Emballage Cadeau VioletEmballage Cadeau Violet
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
2 Bouquets De Persil Italien, Haché Grossièrement Pour Donner 1/2 Tasse2 Bouquets De Persil Italien, Haché Grossièrement Pour Donner 1/2 Tasse
3 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge Plus 4 Cuillères à Soupe3 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge Plus 4 Cuillères à Soupe
Matériel que vous utiliserez
Tordre Les Cordes De RéglisseTordre Les Cordes De Réglisse
2
Verser sur le mélange d'avoine; mélanger pour enrober.
3
Verser dans deux tasses graissées de 15 po. x 10 pouces. x 1 po. moules à pâtisserie.
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Au PoissonBonbons Au Poisson
4
Cuire au four à 275° pendant 1 heure en remuant toutes les 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Crevettes, Décortiquées Et Sautées1 Livre De Crevettes, Décortiquées Et Sautées
5
Ajouter les raisins secs. Conserver dans un contenant hermétique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions21
Score de santé11
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