Brouillade De Blanc D'Oeuf Maigre Avec Chorizo De Soja, Légumes Verts Et Haricots

Name: Brouillade De Blanc D'Oeuf Maigre Avec Chorizo De Soja, Légumes Verts Et Haricots
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo de soja (Jaime la marque SoyRizo, il contient suffisamment dépices et dhuile pour bien parfumer le plat... Mais bien que moins calorique que le chorizo de porc, il contient toujours 45 cuillères à soupe, alors nallez pas trop loin.); 2 oignons verts, hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement blancs dœufs liquides (je préfère utiliser ceux qui viennent dans un carton pour plus de facilité); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Fromage végétalien râpé de marque Daiya (cest le fromage végétalien qui fond le mieux) au Cheddar ou au Pepper Jack (Vous pouvez sous-déchiqueter 2% de cheddar fort si vous le souhaitez); 1 tomate, hachée (La moitié sera ajoutée pendant la cuisson, lautre moitié ajoutée sur le dessus au moment de servir.); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes hachées (environ 1/2 dune petite courgette); 1 très grande poignée de légumes verts tendres (Vous pouvez utiliser uniquement des épinards, ou mélanger avec de la roquette, du pissenlit et / ou des feuilles de moutarde. )

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez Une Brouillade De Blanc D'Œuf Maigre Avec Du Chorizo De soja, Des Légumes Verts Et Des Haricots. Cette recette sert 1 et coûte 3,4 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 268 calories, 33g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 11 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des blancs d'œufs liquides, du chorizo de soja, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est génial. Essayer L'Ingrédient Secret (Chorizo) : Moules et Palourdes Cuites au Chorizo avec Haricots Blancs, Brouillade aux Œufs Végétariens d'Été, et Cabillaud au Chorizo et Haricots Blancs pour des recettes similaires.