Brochettes Teriyaki

Name: Brochettes Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 680 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) bifteck de surlonge de bœuf, coupé en cubes de 1 1/4 po; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 12 cuillère à café de romarin séché; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud, facultatif; 1 gousse dail émincée; 1 grand poivron vert, coupé en morceaux de 1 1/2 pouce; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 12 champignons frais entiers; 1 grand oignon, coupé en quartiers; 1 1 livre de courgettes, bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les brochettes Teriyaki sont une recette japonaise pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 334 calories. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne mieux comme plat principal et se fait en environ 30 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du riz, de la cassonade, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 40 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 82%. Ce score est incroyable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Brochettes Teriyaki, Brochettes de Poisson Teriyaki, et Brochettes de Porc Teriyaki.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger la sauce soja, l'huile, la cassonade, l'ail, le gingembre et le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix De Muscade Supplémentaire, Facultatif

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Verser la moitié de la marinade dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le bœuf. Sceller le sac et le retourner pour l'enrober; réfrigérer de 4 à 8 heures, en le retournant de temps en temps. Couvrir et réfrigérer le reste de la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Égoutter et jeter la marinade. Alterner la viande, les champignons, le poivron vert, l'oignon et les tomates sur des brochettes en métal ou en bois trempé. Griller, à découvert, à feu moyen pendant 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif

Fines Rondelles De Poivron Rouge

Tri-tips, Parés

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

20 Fines Tranches De Courgettes

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

Brochettes En Bois

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Badigeonner de marinade réservée. Continuez à retourner et à badigeonner pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la viande atteigne la cuisson désirée (pour une cuisson moyennement saignante, un thermomètre à viande doit indiquer 145°; moyen, 160°; bien cuit, 170°).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame