Brochettes de Poulet Margarita

Brochettes de Poulet Margarita
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, compatible avec les fodmap et cétogène? Les brochettes de poulet Margarita pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 242 calories. Cette recette sert 12 personnes. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 54 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous de l'huile végétale, de la tequila, un mélange de margarita et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Tostadas au Poulet Margarita BBQ avec Salsa Sucrée à la Margarita Jalapeno, Tostadas au Poulet Margarita BBQ avec Salsa Sucrée à la Margarita Jalapeno, et Quesadilla au Poulet à la Margarita et au Guacamole à la Margarita.

Instructions

1
Placer le poulet, le mélange de margarita, la tequila, la coriandre et l'assaisonnement pour poulet dans un grand sac en plastique refermable; presser l'air et sceller. Massez le sac pour combiner les ingrédients. Réfrigérer de 30 minutes à 1 heure. Pendant ce temps, trempez 12 brochettes en bois dans l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Au PouletAssaisonnement Au Poulet
Mélange De MargaritaMélange De Margarita
2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
TequilaTequila
Barres Chocolatées Au Chocolat Au Lait, Comme Heath Ou Skor, Finement HachéesBarres Chocolatées Au Chocolat Au Lait, Comme Heath Ou Skor, Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, FacultatifZeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif
2
Préchauffer un gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
1 Cuillère à Soupe Plus 1 Cuillère à Café De Pâte De Wasabi1 Cuillère à Soupe Plus 1 Cuillère à Café De Pâte De Wasabi
3
Retirer le poulet de la marinade; enfiler chaque morceau sur une brochette. Huiler la grille du gril; faire griller les brochettes de poulet pendant 1 à 2 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
1½ Cuillères à Café De Cumin Moulu1½ Cuillères à Café De Cumin Moulu
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéePatates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
5 Oignons Verts, Coupés En 1/25 Oignons Verts, Coupés En 1/2
1 Cuillère à Soupe Plus 1 Cuillère à Café De Pâte De Wasabi1 Cuillère à Soupe Plus 1 Cuillère à Café De Pâte De Wasabi
4
Servir sur une assiette avec de la roquette et du citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
Pour Les Bords Des LunettesPour Les Bords Des Lunettes
5
Photographie de Mark Peterson
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi54 m.
Portions12
Score de santé2
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