Brochettes de Bœuf Au Curry
Cette recette sert 30 et coûte 100 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 181 calories, 5g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du poivron, des quartiers d'ananas, de la poudre de curry et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Brochettes de Bœuf Au Curry, Brochettes De Bœuf Au Curry Et Sauce Jade, et Brochettes de Porc au Curry et à l'Orange pour des recettes similaires.
Instructions
Placer les tranches de steak, les oignons et les poivrons dans un plat non métallique.
Ajouter la sauce à steak combinée et la poudre de currry; remuer pour enrober uniformément le steak et les légumes. Couvrir. Réfrigérer 1 heure pour faire mariner, en remuant de temps en temps. Pendant ce temps, faire tremper les brochettes dans l'eau pendant au moins 30 min.
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Égoutter les tranches de steak et les légumes; jeter la marinade. Enfilez alternativement le steak (style accordéon), les légumes et l'ananas sur des brochettes.
Brochettes grillées 8 à 10 min. ou jusqu'à cuisson complète, en retournant de temps en temps.