Biscuits Protéinés à La Citrouille

Name: Biscuits Protéinés à La Citrouille
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1/2 tasse de lait entier, ou plus au besoin; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. À propos du sucre glace; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de lin (facultatif); 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cannelle moulue; 1 1 livre de courgettes, noix de muscade moulue; 1 1 livre de courgettes, 3/4 cuillère à café de mélasse; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de citrouille; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de soja; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement SPLENDA® Granulaire; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Grains de tournesol salés supplémentaires, facultatif

Les Biscuits protéinés à la Citrouille sont un sans produits laitiers et végétarien recette avec 14 portions. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 125 calories. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Allrecipes. 119 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons d'avoine, de la cannelle moulue, de l'huile de canola et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 55%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Biscuits Protéinés à La Tarte à La Citrouille, Biscuits à l'Avoine à la Citrouille Totalement Sans Sucre / Riches en Protéines / Étonnamment Sains, et Smoothie Protéiné à La Tarte à La Citrouille.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Poivres Frais Moulus

Dans un grand bol, fouetter ensemble le Splenda®, l'avoine, la farine de blé, la farine de soja, le bicarbonate de soude, la levure chimique, le sel, la cannelle et la muscade. Incorporer la citrouille, l'huile de canola, l'eau, les blancs d'œufs et la mélasse. Incorporer les graines de lin, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

À Propos Du Sucre Glace