Barres de Céréales aux Fruits et aux Noix

Name: Barres de Céréales aux Fruits et aux Noix
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun emballé; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales Croquantes aux canneberges Total®; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de sucre grossier; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre darachide crémeux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides rôties à sec; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mélange de fruits secs en dés ou mélange de fruits secs et de raisins secs (dans un sac de 7 ou 8 oz); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de tournesol non salées rôties; 1 1 livre de courgettes, miel d'agrumes

Les barres de céréales aux fruits et aux noix pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette végétalienne sert 24 et coûte 69 cents par portion. Une portion contient 322 calories, 3g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du beurre d'arachide crémeux, des arachides rôties à sec, un mélange de fruits et de raisins secs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Barres Granola aux Fruits et Noix Moelleuses, Barres de Céréales aux Fruits et Noix, et Barres de Céréales aux Fruits Maison Saines - Sans Gluten et Végétaliennes pour des recettes similaires.

Instructions

Vaporiser un moule carré de 9 po avec un aérosol de cuisson. Dans un grand bol, mélanger les céréales, les fruits secs, les noix de tournesol et les arachides.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Tournesol

Spray De Cuisson

Fruits Secs

Arachide

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Dans une casserole de 2 pintes, faire bouillir la cassonade, le sirop de maïs et le beurre d'arachide à feu moyen-vif, en remuant constamment. Faire bouillir et remuer 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Cassonade

Sirop De Maïs

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; incorporer la vanille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vanille

Verser le sirop sur le mélange à grignoter; mélanger pour enrober. Appuyez fermement dans la casserole. Laisser refroidir complètement, environ 30 minutes. Pour les barres, coupez en 6 rangées par 4 rangées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sirop