Aubergine Grillée Épicée

Aubergine Grillée Épicée
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez les aubergines grillées épicées. Cette recette donne 10 portions avec 73 calories, 1g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Le 4 Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de l'assaisonnement cajun, de l'huile d'olive, du jus de citron vert et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et compatible avec les fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 59%. Ce score est plutôt bon. Essayer Wraps d'Aubergines Grillées avec Salade de Tahini Épicée, Aubergines Grillées À L'Indonésienne Avec Sauce Épicée Aux Arachides, et Brochettes d'Agneau et de Figues Grillées avec Glaçage Menthe-Poivre et Aubergines Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Badigeonner les tranches d'aubergines d'huile des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
Patates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau GlacéePatates Douces Ou Ignames Grenat (environ 3 Moyennes), Lavées, Non Pelées Et Coupées En Frites De 1/4 De Pouce Sur 4 De Pouce, Trempées Dans De L'eau Glacée
2
Arroser de jus de citron vert; saupoudrer d'assaisonnement cajun.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
3
Laisser reposer 5 minutes.
4
Griller les aubergines, couvertes, à feu moyen ou griller 4 po. retirer du feu pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Sac D'épinards Frais1 Sac D'épinards Frais
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions10
Score de santé10
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